תחילת טעימות

מתוך מדריך משרד הבריאות: "עד גיל 6 חודשים הזנת התינוק האידיאלית היא הזנה בלעדית מלאה בחלב אם או תמ"ל. הוספת מזונות לתפריט נחוצה למטרות תזונתיות והתפתחותיות ומאפשרת את המעבר ממזון נוזלי למוצק".

קיימים מספר תנאים מוטוריים תחושתיים בו זמנית המראים את מוכנותו של התינוק לעבור למזון מחיתי:

1. יכולת להישאר במצב ישיבה תוך החזקה יציבה של הראש.

2. יכולת תאום בין עיניים, ידיים ופה, המאפשרת לתינוק לראות, לאחוז ולהגיש את המזון לפה.

3. יכולת לבלוע מוצקים.

חלק מהפרמטרים קשורים ונלמדים בתהליך החשיפה למזון, לכן מומלץ שהתהליך יתבצע בקצב איטי ולאורך זמן. לרוב כל שלושת אבני הדרך יופיעו מגיל חצי שנה. הורים צריכים להתחיל להציע מזון מוצק כאשר התינוק מראה את סימני המוכנות הללו.

רוב התינוקות יהיו מוכנים סמוך לגיל 6 חודשים. אם התינוק דוחה את המזון המוצע, פרוש הדבר שאינו מוכן עדיין ושנדרשות חשיפות נוספות למשך ימים אחדים בשיטת ניסוי וטעייה.

כאשר החשיפה מתבצעת לפני גיל 6 חודשים, מומלץ להתחיל בכמויות מזעריות. לאחר גיל 6 חודשים כמויות המזון תגדלנה בהדרגה, עד להגעה לכמות המתאימה לארוחה. מומלץ להתחיל במזונות עשירים ומועשרים בברזל, כמו למשל בשר בקר, בשר הודו, עוף, דגים, קטניות, דייסות לתינוקות המועשרות בברזל, ירקות ופירות המומלצים כמאכלים ראשונים.